„Plaster na raka”. Pomagamy poradzić sobie z chorobą!

Nasza nowa kampania społeczna „PLASTER NA RAKA” pokazuje, jak poradzić sobie z chorobą nowotworową i leczeniem. Zainspirowały nas historie pacjentów onkologicznych. To opowieść o tym, jak życie potrafi zaskoczyć, gdy słyszy się diagnozę: nowotwór oraz jak odnaleźć się w nowej sytuacji.

Chcemy przekonywać, że choroba nie jest końcem, ale początkiem nowego rozdziału, który można aktywnie kształtować. „PLASTER” w kampanii PARSu ma znaczenie pozytywne. Może być sposobem na przyswojenie diagnozy, na odganianie niepotrzebnych myśli, na dodanie sobie otuchy. Pragniemy, by Centrum Kryzysowe i Infolinia były plastrem na poczucie niewiedzy, strachu i zagubienia. Naszym celem jest również zbudowanie odporności psychicznej pacjentów.

Bohaterami naszej kampanii są pacjenci onkologiczni, którzy przeszli lub wciąż przechodzą proces leczenia. Poprosiliśmy, by podzieli się z nami swoimi historiami, by pokazać, jak można poradzić sobie z chorobą. Opowiedzieli, co oznaczało dla nich rozpoznanie nowotworu, z czym musieli się zmierzyć, co im pomogło.

 „Nie musimy być sami”

„Plaster na raka w moim przypadku na początku był symbolicznym „zakryciem” problemu. Chciałam choć na chwilę móc nie myśleć o tym, że coś niepokojącego pojawiło się na moim udzie. Nakleiłam plaster. Jak się niedługo potem okazało… na raka. Kiedy coś nietypowego dzieje się z ciałem, próbujemy to bagatelizować, nie myśleć o tym. Trzeba jednak działać. W obliczu diagnozy onkologicznej świat wiruje, zaczyna wciągać czarna dziura. Dlatego Plaster na raka – ten prawdziwy – to sposób na poradzenie sobie w tym niezwykle trudnym czasie z diagnozą, leczeniem, zdrowieniem. Kierunkowskazem może być Centrum Kryzysowe – nie musimy i nie powinniśmy w tym procesie, być sami”, mówi Ewa.

Na nowotwór zachorowała w 2019 roku – od tego czasu przestała gnać. Jej prawdziwym plastrem na raka stało się życie tu i teraz. W Centrum Kryzysowym docenia zwłaszcza pomoc psychologiczną, która w chorowaniu na nowotwór jest niezwykle ważna. Zapewnia ją m.in. nasza bezpłatna Infolinia – 22 105 55 30 oraz seria artykułów na stronie centrumkryzysowe.org.pl/ w zakładce Wsparcie psychologiczne.

Podczas kampanii „PLASTER NA RAKA” dostępne będą warsztaty online dla pacjentów i bliskich, na których zostanie poruszony temat odporności psychicznej i radzenia sobie ze stresem. Pierwsze spotkanie z okazji Światowego Dnia Raka odbędzie się już 31 stycznia.

„Mówię sobie dzień dobry”

„Był taki moment, że bałam się spojrzeć w lustro. Pewnego dnia powiedziałam sobie: to przecież cały czas jestem ja, włosy mnie nie definiują. Spojrzałam w lustro i powiedziałam sobie dzień dobry. Robię to od tego czasu codziennie”, wspomina Henryka, kolejna bohaterka kampanii, naszej u której dwa lata temu wykryto raka piersi.

Dziś jej plastrem na raka jest m.in. bycie z bliską osobą. A poczucie bezpieczeństwa zapewnia jej m.in. Centrum Kryzysowe, które daje wsparcie nie tylko choremu, ale całej jego rodzinie. W jaki sposób? Oferując dostęp do niezbędnych informacji i dając odpowiedzi na szereg pytań, także tych dotyczących emocji. O tym też przypomina nasza kampania. Wg. badania społecznego zrealizowanego przez stowarzyszenie PARS w 2023 r. na grupie ponad 1000 pacjentek z rakiem piersi świadomość i wiedza dotycząca procesu diagnozy i leczenia raka były kluczowe dla 90 proc. osób. Chcemy, by pacjenci mieli dostęp do wiedzy i angażowali się w proces leczenia. Dlatego tak ważne jest zapewnienie rzetelnych informacji, by zapobiegać zagubieniu w ślepych zaułkach systemu i sprawić, by chorzy znali swoje prawa i możliwości dotyczące leczenia.

Warto mieć pasję

„Zakładałem, że będzie to najłagodniejsza wersja, życie pokazało trochę inaczej”, przyznaje Grzegorz. który mierzy się ze szpiczakiem mnogim.

Bohater naszej kampanii obala stereotyp o tym, że chory na raka powinien być „łysy, zmartwiony i leżący w łóżku”. „To nie jest do końca prawda”, twierdzi i na badania kliniczne do Poznania z Borów Tucholskich potrafi przyjechać rowerem. Dla niego plastrem na raka jest pasja, która zapełnia czas. 

Z kolei dla Natalii, która w maju 2022 roku usłyszała diagnozę nowotwór tarczycy, a 7 miesięcy później dowiedziała się o guzie ślinianki, plastrem na raka jest m.in. podróżowanie i kontakt z naturą. Przechodzenie przez chorobę onkologiczną uważa za trudną, ale bardzo cenną lekcję od życia i o życiu. Dzisiaj nie odkłada już planów na później. „Cieszę się moim życiem takim, jakim jest”, deklaruje i inspiruje innych.

„Zaczęłam szukać plusów”

„Byłam zaszokowana diagnozą bo nie spodziewałam się żadnej poważnej choroby. Pochodzę z rodziny długowiecznej, nikt nie chorował na raka” , opowiada Danuta, u której pod koniec 2018 roku wykryto raka jajnika.

Przeszła przez operację i chemioterapię, a następnie… zaczęła szukać w swoim życiu plusów. Pierwszym było to, że nie cierpiała podczas leczenia. Jej plastrem na raka jest pomaganie innym i mówienie o profilaktyce antynowotworowej.

W ramach kampanii „PLASTER NA RAKA” tworzymy też serię podcastów właśnie o Życiu z Plusem – to rozmowy o tym, co daje siłę, energię i chęć, aby odnaleźć swoje plusy, niezależnie od tego, w jakiej jesteśmy sytuacji. Wśród rozmówców znaleźli się m.in. Elżbieta kozik, prezes PARS, która chorowała na raka piersi, Grzegorz Rakowiecki, jeden z pomysłodawców Rajdu po Zdrowie dla pacjentów hematologicznych, który choruje na szpiczaka oraz Joanna Górska, dziennikarka i autorka książek „Przeżyć raka, I co dalej?” i „Dziad. On silny, my silniejsi”. Rozmowy dostępne będą na Spotify i na YouTube.

Więcej o serii podcastów „ŻYCIE Z PLUSEM” znajdzesz poniżej:

Odcinek 1 – Rozmowa z Elżbietą Kozik

Odcinek 2 – Rozmowa z Grzegorzem Rakowieckim

Zapraszamy na webinary

Kampania Plaster na raka to również bezpłatne webinary. Specjalnie z okazji Światowego Dnia Raka przygotowaliśmy dla Was cykl dwóch spotkań wprowadzający w temat odporności psychicznej, dzięki której lepiej radzimy sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Podczas pierwszej części webinaru 31 stycznia o godz. 18, dowiesz się Jak budować i rozwijać odporność psychiczną, czyli co każdy z nas może robić każdego dnia aby poprawić swoje samopoczucie. Warsztat poprowadzą Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness z PARS.

Odporność psychiczna jest umiejętnością i to jest bardzo dobra wiadomość. Przez codzienne proste ćwiczenia i zachowania możesz ją wzmocnić, nawet jeśli czujesz, ze w tym momencie nie jest to Twoja najmocniejsza strona. Nauka neuroplastyczności pokazuje, że możesz przez całe życie tworzyć w swoim mózgu nowe połączenia i uczyć się umiejętności które pomogą Ci poprawić swoje zdrowie. Podczas tego spotkania przedstawimy Ci kluczowe informacje na temat odporności psychicznej i zainspirujemy Cię do wprowadzenia zmian i praktyk, które zechcesz wprowadzić do swojej codzienności.

Obejrzyj nagranie na YouTube

W drugiej części webinaru „Jak budować i rozwijać odporność psychiczną?” 1 lutego o godz. 18 skupimy się na praktycznych sposobach i ćwiczeniach, które pomogą Ci na co dzień. Spotkanie poprowadzą Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness z PARS.

Odporność psychiczną możesz wzmocnić przez codzienne proste ćwiczenia i zachowania. Jakie? Pokażamy Ci podczas drugiej części naszego cyklu.

Obejrzyj nagranie na YouTube