Zapraszamy na warsztaty radzenia sobie ze stresem Zdrowiej!

Dołącz do naszego 8-tygodniowego cyklu bezpłatnych warsztatów online „Zdrowiej!” Razem odkryjemy tajniki radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami i dbania o siebie. Niezależnie od tego, czy jesteś pacjentem onkologicznym, bliską osobą, czy po prostu pragniesz poprawić jakość życia – ten program jest dla Ciebie!

ZAPISY NA PIERWSZE SPOTKANIE 16 października godziny 18.00-19.00

https://jak-uwaznie-zadbac.getresponsepages.com/

Nasze warsztaty pokryją różnorodne aspekty dbania o zdrowie psychiczne i emocjonalne:

  • Dowiesz się, jak uważnie zadbać o siebie i słuchać swojego ciała.
  • Opanujesz techniki radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami.
  • Pozbędziesz się natrętnych myśli i nauczysz kształtować wspierające przekonania.
  • Nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie z zamartwianiem i natłokiem myśli.
  • Dostaniesz narzędzia do dbania o siebie w trudnych chwilach i dawania sobie wsparcia.
  • Zrozumiesz, jak wyrażać swoje potrzeby i uważnie słuchać siebie oraz innych.
  • Nauczysz się, jak wspierać innych i umiejętnie prosić o wsparcie.
  • Odkryjesz źródła energii i nauczysz się cieszyć życiem.

Program „Zdrowiej!” opiera się na sprawdzonych metodach mindfulness oraz coachingu kryzysowego. Nasza inicjatywa istnieje od 2018 roku, i z dumą pomagamy tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Kliknij poniżej, żeby zapisać się na pierwsze spotkanie „Jak uważnie zadbać o siebie i słuchać swojego ciała?”:

https://jak-uwaznie-zadbac.getresponsepages.com/