27 marca rusza kolejna edycja programu Zdrowiej!
Serdecznie zapraszamy na bezpłatny, ośmiotygodniowy program Zdrowiej!
Zdrowiej – program radzenia sobie ze stresem dla pacjentów onkologicznych, ich bliskich oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zarządzać swoimi emocjami. To kompendium wiedzy i praktyki oraz program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem m.in. w trakcie leczenia onkologicznego.
Pod tym linkiem mozesz zapisać się na warsztaty: https://program-zdrowiej2023.getresponsepages.com/
Program oparty jest o metody mindfulness oraz coachingu kryzysowego i realizowany jest przez PARS od 2018 roku.
W trakcie procesu leczenia możesz bardzo dużo dla siebie zrobić – odpowiednim trybem życia, pielęgnowaniem odporności psychicznej, rozwijaniem konstruktywnego, wspierającego sposobu myślenia oraz kształtowaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Korzystanie z przebadanych i sprawdzonych naukowo metod uzupełniających leczenie znacząco łagodzi objawy zarówno psychiczne i fizyczne związane z przebiegiem choroby nowotworowej.
Spotkania zaczynamy już 27 marca! Co tydzień, w każdy poniedziałek o godz. 18:00 przez 8 tygodni będziemy rozwijać umiejętności, które są kluczowe aby lepiej dbać o własne samopoczucie, radzić sobie ze stresem oraz wzmacniać swoją odporność psychiczną. Pamiętaj, że możesz do nas dołączyć w każdej chwili, niezależnie od tego czy uczestniczyłeś/aś w poprzednich spotkaniach. Więcej o Zdrowiej możesz przeczytać tutaj: PROGRAM ZDROWIEJ
Poniżej możesz zapisać się na poszczególne webinary:
I tydzień – 27.03.2023: Jak uważnie zadbać o siebie i słuchać swojego ciała?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
II tydzień – 03.04.2023: Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi emocjami?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
III tydzień – 17.04.2023: Jak kształtować wspierające przekonania i pozbyć się natrętnych myśli?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
IV tydzień – 24.04.2023: Jak radzić sobie z zamartwianiem i natłokiem myśli?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
V tydzień – 08.05.2023: Jak radzić sobie ze stresem związanym z leczeniem?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
VI tydzień – 15.05.2023: Jak wyrażać swoje potrzeby i uważnie słuchać siebie i innych?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
VII tydzień – 22.05.2023: Jak wspierać i umiejętnie prosić o wsparcie?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
VIII tydzień – 29.05.2023: Skąd czerpać energię i jak otworzyć się na przyjemność?
Kliknij tutaj, żeby się zapisać
Czekamy na Ciebie na pierwszym spotkaniu 27 marca!
Dlaczego warto wziąć udział?
W trakcie leczenia możesz bardzo dużo dla siebie zrobić – zdobywając wiedzę na temat leczenia, wzmacniając odporność psychiczną oraz rozwijając umiejętności radzenia sobie ze stresem. Nie wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak pomóc bliskiej Ci osobie? Weź udział w naszym webinarze! Dołącz do grupy pacjentów oraz ich bliskich i uzyskaj potrzebne Ci informacje i wsparcie.
