24.04 czwarte spotkanie Zdrowiej – Jak dbać o siebie w trudnościach i dawać sobie współczucie?

24 kwietnia o godzinie 18.00 serdecznie zapraszamy na 4 spotkanie z 8-tygodniowego cyklu programu Zdrowiej. Kolejny temat to:

Jak dbać o siebie w trudnościach i dawać sobie współczucie?

Link do zapisów: https://jak-dbac-trudnosci.getresponsepages.com/

Korzystanie z przebadanych i sprawdzonych naukowo metod uzupełniających leczenie znacząco łagodzi objawy zarówno psychiczne i fizyczne związane z przebiegiem choroby nowotworowej.

Trudności to coś normalnego w naszym życiu, były, są i będą się pojawiać, natomiast my możemy sobie radzić z nimi lepiej lub gorzej. Możemy się tego nauczyć. W przypadku trudności najlepsza jest konfrontacja, oczywiście to może być trudne, ale jak długo uciekasz przed trudnością, ignorujesz ją, udajesz, że jej nie ma – tak długo odczuwasz lęk, obawę, dyskomfort i zamartwiasz się.

Program oparty jest o metody mindfulness oraz coachingu kryzysowego i realizowany jest przez Polskie Amazonki Ruch Społeczny od 2018 roku. Wszystkie webinary prowadzą Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magdalena Knefel, trenerka mindfulness, Polskie Amazonki Ruch Społeczny.

Więcej o programie Zdrowiej dowiesz się tutaj.

Serdecznie zapraszamy!