Zapraszamy na trzeci webinar z cyklu Zdrowiej pt. „Potrafisz opanować natrętne myśli?”
Przed nami trzecie spotkanie z nowego cyklu warsztatów radzenia sobie ze stresem dla osób w trakcie leczenia onkologicznego i ich bliskich #Zdrowiej!
Temat spotkania to: „Potrafisz opanować natrętne myśli?”
Udział jest bezpłatny, link do zapisów: https://bit.ly/3WmoAwo
O co chodzi? Co tydzień przez 8 tygodni rozwijamy umiejętności, które są kluczowe aby lepiej dbać o własne samopoczucie, radzić sobie ze stresem oraz wzmacniać swoją odporność psychiczną. Pamiętaj, że możesz do nas dołączyć w każdej chwili, niezależnie od tego czy uczestniczyłeś/aś w poprzednich spotkaniach.
Podczas trzeciego spotkania zajmiemy się tematem myśli! Zamartwianie się, czarne myśli, nadmierne rozmyślanie – z pewnością każdy z nas zna to z własnego doświadczenia i wie jak wiele może zabrać energii, której przecież tak bardzo potrzebujemy. ”Nie myśl o tym” – to nie działa, co więc zrobić gdy męczą Cię twoje własne myśli i czujesz, że intensyfikują Twój stres?
Zachęcamy do udziału we wszystkich webinarach, krok po kroku budujemy potrzebną wiedzę i umiejętności, które pozwolą Ci realnie lepiej radzić sobie ze stresem.
Zapisy na cały cykl, znajdziesz pod linkiem: https://bit.ly/programzdrowiej
Do zobaczenia!
Prowadzące:
Elżbieta Majewska – coach kryzysowy
Magda Knefel – nauczycielka redukcji stresu
