Jak otwierać się na przyjemność?
Kiedy masz się dobrze, odczuwanie przyjemności i radości jest łatwiejsze. Jest to zdecydowanie większym wyzwaniem gdy doświadczasz silnego stresu lub przechodzisz przez trudności.
Tym bardziej warto pamiętać o tym, że odczuwanie przyjemności może być dla Ciebie ogromnym źródłem potrzebnej energii i wsparcia właśnie wtedy gdy doświadczasz trudności.
Odczuwanie przyjemności, czyli? To wszystko co sprawia Ci radość i Cię cieszy oraz świadome zauważanie tych chwil w Twojej codzienności. Jak możesz otworzyć się na odczuwanie większej ilości przyjemności i wdzięczności? Obejrzyj film:
Sprawianie sobie przyjemności jest bardzo lubianą i słoneczną stroną życia, a zarazem fantastyczną formą wzmacniania siebie i poprawiania poczucia własnej wartości oraz świadomości, że mam moc sprawczą. Jedną z form wzmacniania siebie jest również postawa ciała i o tym dowiesz się więcej z filmu:
Webinar o otwieraniu się na przyjemność:
