Zdrowiej >> Jak się komunikować
Z wielu badań wynika, że jednym z podstawowych czynników decydujących o poczuciu szczęścia jest jakość i trwałość naszych bliskich relacji z innymi ludźmi. Nasi bliscy są dla nas źródłem ogromnego wsparcia ale czasem także i stresu.
Tym co karmi i odżywia nasze relacje jest komunikacja. W jaki sposób nauczyć się lepiej komunikować? Obejrzyj film:
Zapraszamy Cię do zrobienia ćwiczenia i sprawdzenia, jak postrzegasz relację ze sobą i co możesz zrobić, by była jeszcze lepsza:
.png)
Jednym z ważnych elementów relacji ze sobą jest akceptacja siebie, więcej o tym aspekcie w nagraniu:
Webinar o komunikacji i relacjach