Po co Ci ten stres? – Webinar Zdrowiej 21.03.2022

Podczas webinaru rozmawiałyśmy o tym czym jest stres oraz jak mobilizuje mózg i ciało. Jakie są typy stresu oraz kiedy stres może wzmacniać działanie układu odpornościowego? Dlaczego rozumienie mechanizmów stresu jest kluczowe, aby zarządzać nim w swoim życiu? Jakie narzędzia pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem?