9
IV
Jak radzić sobie ze stresem
W ramach spotkań ''Zdrowiej'' organizujemy spotkania (w obecnej sytuacji pandemii wyłącznie online), w czasie których mówimy o tym, jak wzmacniać w sobie postawy sprzyjające procesowi zdrowienia.
W czasie choroby nowotworowej przychodzą nowe myśli, nowe obawy, dlatego potrzebne są sposoby oswajania się i regulacji w trudnych momentach. Nasze spotkania są tematyczne, każde z nich dotyka ważnych zagadnień - od dbania o oddech, relaks po mierzenie się z natłokiem myśli i stresem.
Zachęcamy do odsłuchania wszystkich naszych nagrań (w zakładce ''filmy''). Na profilmy Facebook odnajdziecie terminy spotkań Zdrowiej oraz inne aktualności, natomiast na naszej stronie internetowej więcej info, wraz z praktycznymi ćwiczeniami, któe możecie samodzielnie wykonać w domu.
https://www.facebook.com/PolskieAmazonkiRuchSpoleczny/
https://ruchspoleczny.org.pl/zdrowiej/program_zdrowiej-72.html
Pozostałe filmy
2020
- > Rak kolczystokomórkowy - co to takiego?
- > Kilka słów od ambasadora kampanii dla osób chorych na osteoporozę
- > O przyjemnościach w procesie zdrowienia
- > Webinar Zdrowiej - o komunikacji w relacjach
- > Rusz się!
- > Jak wspierać bliskich
- > Jak radzić sobie ze stresem
- > Jak radzić sobie z trudnościami
- > Oddech dla Zdrowiej
- > Zapominasz o relaksie? Anna Jaworska o tym jak o siebie dbać w kampanii "Zdrowiej"
- > Sen dla Zdrowiej
- > Emocje dla Zdrowiej
- > Dr n. med. Janusz Meder o chorobach nowotworowych
- > Prof. Janusz Meder o profilaktyce - Światowy Dzień Walki z Rakiem 2020
- > Światowy Dzień Walki z Rakiem - 4.02.2020
Wrzesień 2020
Czerwiec 2020
Kwiecień 2020
Marzec 2020
Luty 2020
2019
Październik 2019
Lipiec 2019
Maj 2019
Kwiecień 2019
Marzec 2019
Styczeń 2019
2018
Marzec 2018
Luty 2018
2017
Październik 2017
Wrzesień 2017
Sierpień 2017
2016
Czerwiec 2016