#Zdrowiej cz. 8 – Skąd czerpać energię i jak otworzyć się na przyjemność?
Zmagasz się z chorobą nowotworową lub jesteś bliską osobą pacjenta onkologicznego? Dołącz do bezpłatnych webinarów pt. „Program Zdrowiej”. To nasz unikalny cykl warsztatów zaprojektowany, aby wesprzeć Ciebie i Twoich bliskich w budowaniu odporności psychicznej i skutecznym radzeniu sobie ze stresem.
Zapraszamy na ósme spotkanie 20 maja o godzinie 18.00
Link do zapisów: https://zdrowiej8z8.getresponsepages.com/
W tym odcinku dowiesz się:
- dlaczego przyjemności to ważne źródło energii życiowej
- jak otwierać się na przyjemności bez poczucia winy
- w jaki sposób przyjemności wpływają na wzmacnianie odporności psychicznej i akceptacji siebie
- co wspólnego mają przyjemności z praktykowaniem wdzięczności
- jak traktować siebie jak najlepszego przyjaciela.
Korzystając z metod opartych na solidnych badaniach naukowych, możesz znacząco łagodzić objawy związane z chorobą, zarówno te psychiczne, jak i fizyczne.
Prowadzące:
Elżbieta Majewska, coach kryzysowy i Magda Knefel, trenerka mindfulness, Polskie Amazonki Ruch Społeczny.
Bądź z nami przez cały cykl! Zasubskrybuj kanał i aktywuj powiadomienia, by nie przegapić żadnego odcinka.
Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami przez bezpłatną infolinię: 22 105 55 30 (pon-pt, 17.00-19.00).