Webinar Zdrowiej: Skąd czerpać energię i jak otworzyć się na przyjemność?
Zapraszamy na ostatnie spotkanie z nowego cyklu warsztatów radzenia sobie ze stresem dla osób w trakcie leczenia onkologicznego i ich bliskich #Zdrowiej!
Udział jest bezpłatny, link do zapisów: https://bit.ly/3P2XcQI
O co chodzi? Co tydzień przez 8 tygodni rozwijamy umiejętności, które są kluczowe aby lepiej dbać o własne samopoczucie, radzić sobie ze stresem oraz wzmacniać swoją odporność psychiczną. Pamiętaj, że możesz do nas dołączyć w każdej chwili, niezależnie od tego czy uczestniczyłeś/aś w poprzednich spotkaniach.
Zapraszamy w poniedziałek, 12 grudnia w godz. 18:00-19:00.
Temat: Skąd czerpać energię i jak otworzyć się na przyjemność?
Kiedy masz się dobrze, odczuwanie przyjemności i radości jest łatwiejsze. Jest to zdecydowanie większym wyzwaniem gdy doświadczasz silnego stresu lub przechodzisz przez trudności. Tym bardziej warto pamiętać, że odczuwanie przyjemności może być dla Ciebie ogromnym źródłem potrzebnej energii i wsparcia wtedy gdy doświadczasz trudności.
Prowadzące:
Elżbieta Majewska – coach kryzysowy
Magda Knefel – nauczycielka redukcji stresu