X zamknij

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.

Bezpłatna infolinia: 0 800 493 494
Zdrowiej >> Dla osób bliskich

 

DLA BLISKICH – JAK WSPIERAĆ?

Osoba potrzebująca wsparcia, ma wobec tego wsparcia konkretne oczekiwania, a to co dajemy wcale nie  musi być odbierane w taki sam sposób, w jaki to widzimy.

Pomoc naturalna jest jednym z czynników, który pomaga poradzić sobie w trudnej sytuacji i nawet jeśli osoba w kryzysie ma profesjonalną pomoc, to niezbędne jest również wsparcie naturalne.

Podstawowe zasady wspierania osoby w dużym stresie, który towarzyszy chorobie:

 

  • Nie pocieszaj - to jest rodzaj ucieczki od problemu. To jest sygnał,  że nie mamy gotowości wysłuchać drugiej osoby, zrozumieć jej, dowiedzieć się, czego potrzebuje i jak się czuje. Dla osoby w trudnej sytuacji i w chorobie nie „jest super” i nie „jest ok.” Osoba chora  uważa, że jej świat się zawalił. Ty też możesz tak się czuć, więcj lepiej porozmawiać o prawdziwych emocjach i o swoich obawach.
  • Nie spiesz się - potrzeba czasu, spokojnego miejsca, otoczenia. Musimy mieć dobrą spokojną energię, żeby móc ją przekazać drugiej osobie. Czas na słuchanie, czas uważności.  To jest ważne dla drugiej osoby. I dla Ciebie również.
  • Po prostu posłuchaj – chory opowiadając znowu przeżywa sytuację, porządkuje ją, wyrzuca z głowy, oczyszcza się, uspokaja. To bardzo duża pomoc. Kiedy ty potrzebujesz się wygadać, też to zrób.
  • Szanuj decyzje chorego - Także te, z którymi trudno mu się pogodzić. Mimo wszystko to jego/jej życie. Wspieraj, pomagaj, ale nic na siłę.
  • Nie bierz odpowiedzialności na siebie za to, co jest decyzją osoby chorej - najpierw ustal, co jest realne, co leży w granicach Twojej możliwości, ile czasu możesz poświęcić na opiekę nad chorym, w jaki sposób możesz i chcesz wspierać. Wynik leczenia, decyzja o tym, czy chory to leczenie podejmie, proces zdrowienia to czynniki wykraczające poza Twoją odpowiedzialność. Warto sobie przypominać, że ostatecznie to nie wsparcie, które dajesz Ty, ale to, jak je postrzega Twój bliski chory, wpływa na powodzenie leczenia.
  • Nie traktuj osoby chorej jak dziecko – to jest ciągle ta sama osoba, która chce decydować o sobie i w miarę normalnie funkcjonować. Nie chce litości i ciągłego nadskakiwania. Chce czuć się jak osoba zdrowa, a takim zachowaniem przypominamy i chorobie. Rozmawiaj z nią normalnie, także o własnych emocjach i problemach. To ważne dla osoby chorującej i dla Ciebie też, choć może trudno Ci to przyznać.
  • Dbaj o własną stabilność – zadbaj o to, by nie brać na swoje barki całej sytuacji, wszystkich problemów i emocji związanych z chorobą bliskiej Ci osoby. Osoba, która sama nie czuje się silna i nie radzi sobie z emocjami nie jest w stanie pomóc drugiej osobie. Chodzi o zdrowy dystans do sytuacji i bycie empatycznym.
  • Daj sobie prawo do słabości – Nie rób z siebie męczennika i siłacza. Choroba kogoś bliskiego to nie powód, żeby zniszczyć siebie. Czasem i Ty potrzebujesz czasu dla siebie, czasem i Ty potrzebujesz wykrzyczeć swoją złość lub w inny sposób wyrazić swoje emocje. Czasem potrzebujesz też odpuścić i poczuć się kimś, kto potrzebuje opieki i przytulenia. To pomaga w pomaganiu.